{"id":184927,"date":"2026-03-01T08:31:05","date_gmt":"2026-03-01T11:31:05","guid":{"rendered":"https:\/\/gysfm.com.ar\/inicio\/habitos-saludables-en-verano-la-importancia-de-las-acciones-de-bienestar-tambien-en-vacaciones\/"},"modified":"2026-03-01T08:31:05","modified_gmt":"2026-03-01T11:31:05","slug":"habitos-saludables-en-verano-la-importancia-de-las-acciones-de-bienestar-tambien-en-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gysfm.com.ar\/inicio\/habitos-saludables-en-verano-la-importancia-de-las-acciones-de-bienestar-tambien-en-vacaciones\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos saludables en verano: la importancia de las acciones de bienestar tambi\u00e9n en vacaciones"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n

Las vacaciones suelen asociarse al descanso y al disfrute, pero tambi\u00e9n representan una oportunidad clave para revisar h\u00e1bitos y reconectar con el bienestar f\u00edsico y emocional. Bajo esa premisa, OSDE <\/strong>llev\u00f3 adelante durante enero y febrero una serie de acciones orientadas a promover una mirada integral de la salud en distintos puntos tur\u00edsticos del pa\u00eds.<\/p>\n

La propuesta combin\u00f3 actividad f\u00edsica, prevenci\u00f3n, alimentaci\u00f3n consciente y espacios de pausa, con el objetivo de reforzar la idea de que el cuidado personal no entra en receso durante el verano, sino que puede incorporarse de manera natural a la rutina vacacional.<\/p>\n

Salud integral: movimiento, prevenci\u00f3n y equilibrio emocional<\/strong><\/h2>\n

Las acciones realizadas durante el verano pusieron el foco en un concepto amplio de salud, entendida como un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. A lo largo de la temporada, se promovieron pr\u00e1cticas vinculadas al movimiento cotidiano, los controles m\u00e9dicos peri\u00f3dicos, la gesti\u00f3n del estr\u00e9s y el aprendizaje de herramientas clave como la reanimaci\u00f3n cardiopulmonar (RCP).<\/p>\n

\n

\n Esto no les gusta a los autoritarios\n <\/p>\n

\n
\n

\n El ejercicio del periodismo profesional y cr\u00edtico es un pilar fundamental de la democracia. Por eso molesta a quienes creen ser los due\u00f1os de la verdad.\n <\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n

En ese marco, el descanso ocup\u00f3 un lugar central: lejos de ser visto como inactividad, fue presentado como un componente esencial para sostener h\u00e1bitos saludables y prevenir el agotamiento f\u00edsico y mental.<\/p>\n

Actividades para todas las edades en la costa atl\u00e1ntica<\/strong><\/h2>\n

La propuesta tambi\u00e9n se despleg\u00f3 con fuerza cerca del mar, donde el deporte y la prevenci\u00f3n funcionaron como ejes centrales. Por segundo a\u00f1o consecutivo, en el parador Cocodrilo de Pinamar <\/strong>se realiz\u00f3 una cl\u00ednica de rugby que reuni\u00f3 a referentes de la disciplina, quienes promovieron valores como el trabajo en equipo, el respeto y la constancia, destacando al deporte como un pilar de bienestar a lo largo de toda la vida.<\/p>\n

\n
\"OSDE<\/picture>
Actividades de rugby en la playa para todas las edades.<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n
\n
\"OSDE<\/picture>
Los representantes m\u00e1s destacados de la disciplina hablaron con los participantes de la acci\u00f3n realizada en Pinamar.<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

En la misma ciudad, el cuidado de la salud se abord\u00f3 desde la prevenci\u00f3n: a trav\u00e9s de la propuesta \u201c15 minutos para cuidar tu salud\u201d<\/em><\/strong>, Fundaci\u00f3n OSDE<\/strong> invit\u00f3 al p\u00fablico general a realizar controles m\u00e9dicos de rutina en pleno centro urbano, con el objetivo de concientizar sobre la detecci\u00f3n temprana de posibles desequilibrios o patolog\u00edas.<\/p>\n

El contacto con el mar tambi\u00e9n fue protagonista en Mar del Plata<\/strong>, donde se llevaron a cabo cl\u00ednicas de surf junto al deportista de proyecci\u00f3n internacional Mart\u00edn Passeri<\/strong>. La actividad combin\u00f3 movimiento f\u00edsico y conexi\u00f3n con el entorno natural, reforz\u00e1ndolo como un espacio propicio para equilibrar cuerpo y mente.<\/p>\n

\"OSDE<\/picture><\/p>\n

\n
\"OSDE<\/picture>
Clases de surf en Mar del Plata junto a Mart\u00edn Passeri, un representante hist\u00f3rico de este deporte<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

Para quienes buscaron bajar el ritmo, las sesiones de yoga ofrecieron cada ma\u00f1ana un espacio de pausa y conexi\u00f3n personal. A su vez, en el parador Divisadero de Caril\u00f3, se realiz\u00f3 un encuentro especial de yoga en movimiento junto a Martina Anzel<\/a>, que convoc\u00f3 a cientos de participantes en una experiencia que integr\u00f3 actividad f\u00edsica, respiraci\u00f3n y naturaleza.<\/p>\n

Acciones que profundizan la mirada sobre el cuidado personal en verano<\/strong><\/h2>\n
\n
\"OSDE<\/picture>
Clases de yoga junto al mar con Martina Anzel en Caril\u00f3<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

\"OSDE<\/picture><\/p>\n

La salud cardiovascular tuvo su propio momento destacado con una caminata en la playa realizada junto a Fundaci\u00f3n Favaloro<\/strong>, que sum\u00f3 movimiento y concientizaci\u00f3n sobre la importancia de mantener un coraz\u00f3n activo y cuidado. Adem\u00e1s, durante los primeros d\u00edas de febrero, Fundaci\u00f3n OSDE llev\u00f3 adelante capacitaciones en RCP, uso de desfibrilador externo autom\u00e1tico y maniobra de Heimlich, tres herramientas clave para actuar ante emergencias y fortalecer el cuidado.<\/p>\n

\n
\"OSDE<\/picture>
Osde y Fundaci\u00f3n Favaloro, juntos otra vez para impulsar el cuidado del coraz\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

El cronograma tambi\u00e9n incluy\u00f3 actividades deportivas y recreativas destinadas a los m\u00e1s chicos, con propuestas l\u00fadicas que promovieron el juego, el movimiento y h\u00e1bitos saludables desde edades tempranas.<\/p>\n

Carreras, maratones y el valor del descanso<\/strong><\/h2>\n

M\u00e1s all\u00e1 de los centros tur\u00edsticos, la propuesta se extendi\u00f3 a distintas regiones del pa\u00eds a trav\u00e9s de un calendario federal de carreras y maratones. Estas competencias pusieron el acento no solo en el desaf\u00edo f\u00edsico, sino tambi\u00e9n en la necesidad de respetar los tiempos del cuerpo.<\/p>\n

El mensaje fue claro: el descanso no se opone al movimiento, sino que es parte fundamental del rendimiento y la salud a largo plazo. Correr en entornos naturales permiti\u00f3 integrar actividad f\u00edsica, disfrute del paisaje y desconexi\u00f3n mental.<\/p>\n

\"OSDE<\/picture><\/p>\n

\n
\"OSDE<\/picture>
Meditaci\u00f3n guiada en los spot Flux, un lugar para volver al equilibrio en distintos puntos de la Costa Atl\u00e1ntica<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n

El segmento joven cont\u00f3 con un espacio propio a trav\u00e9s de Flux, el plan joven de OSDE. En paradores y spots espec\u00edficos, se ofrecieron zonas de relax, meditaci\u00f3n guiada, espacios funcionales para recargar dispositivos y propuestas l\u00fadicas pensadas para compartir en redes sociales.<\/p>\n

La iniciativa busc\u00f3 combinar bienestar, tecnolog\u00eda y entretenimiento, adapt\u00e1ndose a los intereses y din\u00e1micas del p\u00fablico joven sin perder de vista el eje de la salud integral.<\/p>\n

Un compromiso que tambi\u00e9n se activa en vacaciones<\/strong><\/h2>\n

Con esta serie de acciones, OSDE reforz\u00f3 su presencia durante el verano con una propuesta enfocada en la prevenci\u00f3n y la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables. La temporada estival se convirti\u00f3 as\u00ed en una plataforma para acercar herramientas de bienestar a la comunidad, en un contexto donde cuidar la salud tambi\u00e9n forma parte del disfrute.<\/p>\n<\/p><\/div>\n