El 2 de octubre<\/strong>, en el 156\u00b0 aniversario del nacimiento de Mahatma Gandhi<\/strong>, se celebra el D\u00eda Internacional de la No Violencia<\/a>. Gandhi cre\u00eda, por sobre todas las cosas, en la b\u00fasqueda de la verdad; para \u00e9l, la no violencia era una estrategia, un medio a trav\u00e9s del cual el ser humano podr\u00eda alcanzar la verdad como meta final. Hoy, las sociedades globales parecen haberse alejado de ambos principios: las culturas de la violencia y las post-verdades intentan tomar al ser humano de reh\u00e9n.<\/p>\n El campo educativo no es territorio ajeno a estas tendencias.<\/p>\n La violencia se manifiesta entre los j\u00f3venes de m\u00faltiples formas: bullying, acoso, abuso verbal, f\u00edsico, psicol\u00f3gico y sexual.<\/a> Las estad\u00edsticas son contundentes. Un estudio del Ministerio P\u00fablico Tutelar de la Ciudad de Buenos Aires (2024) revel\u00f3 que m\u00e1s del 65% de los menores sufre bullying o conoce a alguien que lo padece, y \u00abun alto porcentaje no habla con nadie\u00bb.<\/p>\n \n Esto no les gusta a los autoritarios\n <\/p>\n \n El ejercicio del periodismo profesional y cr\u00edtico es un pilar fundamental de la democracia. Por eso molesta a quienes creen ser los due\u00f1os de la verdad.\n <\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n Estos datos no son novedad y no deber\u00edan sorprendernos del todo. Despu\u00e9s de todo, 2024 fue el a\u00f1o de publicaciones como La generaci\u00f3n ansiosa<\/em>, de Jonathan Haidt, y del estreno de series como Adolescencia <\/em><\/a>(Graham y Jack Thorne) y de obras teatrales como Punch (James Graham) en Londres y Nueva York. <\/p>\n Podr\u00edamos celebrar que se instal\u00f3 en la agenda social la necesidad de conversar sobre los j\u00f3venes y la violencia que los rodea. Lmentablemente, las conversaciones no disminuyen el trauma, y a\u00fan tenemos mucho por hacer en educaci\u00f3n para alcanzar una cultura libre de violencia.<\/p>\n El trabajo con adolescentes permite ser testigo de c\u00f3mo la falta de herramientas emocionales escalan los conflictos cotidianos hasta convertirse en episodios de violencia. Un empuj\u00f3n en el recreo se vuelve pelea, una broma se transforma en humillaci\u00f3n sistem\u00e1tica, una frustraci\u00f3n acad\u00e9mica deriva en agresi\u00f3n hacia compa\u00f1eros o docentes. La ausencia de habilidades para reconocer, nombrar y gestionar las emociones paraliza a docentes y equipos directivos y deja a los j\u00f3venes navegando a ciegas por sus propios mundos internos, con consecuencias que trascienden las aulas.<\/p>\n En este contexto, las pr\u00e1cticas contemplativas tienen mucho valor que aportar. Estas pr\u00e1cticas, lejos de ser meras tendencias, constituyen herramientas cient\u00edficamente validadas para el desarrollo social y emocional, y contribuyen con el desarrollo de la autorregulaci\u00f3n, la autoestima y la disminuci\u00f3n de impulsos agresivos.<\/p>\n La ausencia de habilidades para reconocer, nombrar y gestionar las emociones paraliza a docentes y equipos directivos y deja a los j\u00f3venes navegando a ciegas por sus propios mundos internos<\/strong>\u00ab<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n Los programas para adolescentes y docentes incluyen ejercicios de respiraci\u00f3n r\u00edtmica que activan el sistema nervioso parasimp\u00e1tico. Esto reduce los niveles de cortisol y adrenalina, hormonas asociadas con respuestas agresivas y estados de hipervigilancia. La meditaci\u00f3n, por su parte, fortalece la corteza prefrontal, la regi\u00f3n cerebral responsable del autocontrol y la toma de decisiones reflexivas que en los adolescentes a\u00fan est\u00e1 en desarrollo.<\/p>\n\n
\n